想变年青?多吃这些食物不会老

抗变老光靠护肤品,价格不菲,有仅仅“外表功夫”。这个冬季,就让咱们来吃蔬菜抗变老吧!。一、抗变老蔬菜引荐。1、冬瓜。冬瓜富含丰厚的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到 …

为什么枸杞能同兔肉同吃

枸杞和兔肉两者调配同食,对腰酸背痛,糖尿病,头昏耳鸣,两目含糊有必定的医治效果。兔肉肉质细嫩,肌纤维细腻疏松,水分多,易于消化吸收,味道鲜美,是肉食物中的佼佼者。蛋白质含量高达21.2%,而脂肪含量只 …

健康饮食的近"三黑"远"三白"准则

:。营。养学家提出,自然界成长的各种天然食物的养分与它们的色彩密切相关,它们的养分价值摆放次序为:黑色食物最优,然后依次为赤色→黄色→白色。所以,近年来兴起了黑色食物热。最近又有养分学家提出:健康饮 …

多吃五种食物让你眼睛亮 富含维生素B2

人们一般把眼睛比作是心灵之窗,爱美的女孩子特别期望自己能有一双水汪汪的大眼睛,平常多吃一些食物是对咱们地眼镜有优点的,下面咱们一同来看看出哪些食物对咱们的眼睛有优点?有利于眼睛功用的营养物质。眼睛是人 …

甘旨螃蟹的安全食用准则

:。蟹。,自古以来就被视为餐桌上的珍品。它不光鲜美肥嫩,并且富含养分,其蛋白质含量约为%,脂肪、糖类、维生素A、铁、锌等含量均较高,蟹肉质佳、味鲜,可称人世之甘旨。但是在食用它时并不是“百无忌讳”, …