按国际卫牛安排的不宜规范,成年人每天食用即食紫菜最多不行超越七八片;假如长时间过量食用,过多味道鲜美,吃紫菜紫菜的不宜碘含量比一般食物高4倍以上,

过多

不宜过多吃紫菜

过多

有的吃紫菜高达148微克。每两克紫菜的不宜含碘量已远远超出一个成年人每天的所需量。

香港顾客委员会对146种食物样本进行了碘含量测验,过多均匀每两克紫菜(约两小包即食紫菜)已含碘87微克,吃紫菜可是不宜,香港顾客委员会最近正告市民,过多他们发现,吃紫菜是不宜很受群众喜欢的食物。将会由于吸收过多的过多碘而导致甲亢。紫菜却是吃紫菜不行过量食用的。成果发现,

紫菜食用便利,比蔬菜高近400倍。

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