资料:

  香蕉1根、甘旨无糖豆浆100ml(可随自己的香蕉效减喜好调整我们的重量。喜爱清新口味的豆浆可添加20-100ml的豆浆。

做法:

  1:香蕉去皮。饮强在杯内用勺子压成糊状。挨饿

  2:将豆浆倒入装香蕉的甘旨杯子中拌和。香蕉与豆浆交融即可喝。香蕉效减

  香蕉豆浆放置一段时间。豆浆就会酸化变成茶色。饮强主张完成后当即饮用。挨饿

三大瘦身喝法:

  1:早餐喝1-2杯轻松瘦下来。甘旨

  平常不吃早餐的香蕉效减人。既养分又瘦身。豆浆还能够医治便秘。饮强

  2:晚餐前喝作用加倍。挨饿

  晚餐前30分钟-1小时喝一杯。能添加饱腹感。削减晚餐吸取的重量。也可用香蕉豆浆替代晚餐。但要留意别的2餐的养分吸取要均衡。

  3:感觉饿时喝不会累积节食压力。

  香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时分饮用。让你不必强忍空腹感。而累积过多瘦身压力。

责任编辑:hdwmn_ws。

发表评论

<#longshao:bianliang3#>